18+
Досуг
01.03.2013

Занятия фитнесом помогут сохранить хорошую форму

Популярное понятие «фитнес» известно всем, однако каждый понимает его по-своему. Для одних людей это вид спорта, другие считают его просто модной тенденцией, приятным способом провести свободное время, а для третьих он является образом  жизни.

Слово «фитнес»  английского происхождения, оно произошло от  глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме. Поэтому фитнес в широком смысле слова — общая физическая подготовленность организма человека. В узком смысле фитнес означает специальную методику, которая позволяет при помощи физических тренировок и диеты изменить формы тела и его вес. Важно знать, что упражнения и диета в фитнесе должны быть подобраны строго индивидуально в фитнес центрах — http://samara.blizko.ru/naiti/gde_provesti_vremya/zaniytsya_sportom/fitnes_centri_trenazherniс помощью специалистов-профессионалов. Подбор индивидуальной программы осуществляется на основании оценки состояния здоровья человека, особенностей его фигуры, возраста, обязательно с учетом противопоказаний.

Современный фитнес многогранный и имеет много разновидностей. Например, одним из самых распространенных направлений выступает аэробика. Другой вид фитнеса – стретчинг направлен на достижение особой эластичности мышц и гибкости суставов. К одному из видов фитнеса можно отнести и такое самостоятельное направление как йога. В последнее время стало популярным направление фитнеса —  пилатес. Можно вспомнить и бодибилдинг, и танцевальный фитнес, и аквааэробику. Главное то, что фитнес доступен всем, распространен, в любом городе можно найти фитнес клуб, где помогут сделать тело более здоровым и красивым.

Читайте также:

В Перми от удара электрическим током в бане погибли двое молодых мужчин В полицию поступило сообщение о том, что во дворе дома по улице Борцов Революции в Ленинском районе Перми обнаружены трупы двух мужчин. В ходе провер...
Минюст России негативно расценил инициативу по изменению игорного законодательства страны... По мнению Министерства юстиции,  введение СРО для участников букмекерского и тотализаторного рынка является двойным лицензированием. В этом случае го...
В Перми выставляются на торги объекты дилера Honda Семьдесят пять миллионов рублей хотят получить на торгах за имущество бывшего дилера компании Honda в Перми. Об этом стало известно из предложения кон...
Пермяки стали чаще брать кредиты В прошлом году жители Пермского края взяли в финансовых учреждениях кредиты на общую сумму в 224,3 миллиарда рублей. Это на 35% или 58,5 миллиард...
В реконструированном Речном вокзале Перми откроют интернет-кафе Как сообщают в министерстве строительства Пермского края, с начала лета начались работы по реконструкции Речного вокзала, расположенного на набережной...
Концессионеры Пермского края построят ещё пять школ В Перми и Пермском районе появится пять новых школ. Их построят в рамках концессионных соглашений с привлечением средств частных инвестора. В образова...
В Пермском крае обсудили помощь обманутым дольщикам Новые форматы оказания помощи дольщикам обсудили на днях в Прикамье. Одним из вариантов оказались ипотечные кредиты. Региональный Минстрой убедил ...