18+
Досуг
01.03.2013

Занятия фитнесом помогут сохранить хорошую форму

Популярное понятие «фитнес» известно всем, однако каждый понимает его по-своему. Для одних людей это вид спорта, другие считают его просто модной тенденцией, приятным способом провести свободное время, а для третьих он является образом  жизни.

Слово «фитнес»  английского происхождения, оно произошло от  глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме. Поэтому фитнес в широком смысле слова — общая физическая подготовленность организма человека. В узком смысле фитнес означает специальную методику, которая позволяет при помощи физических тренировок и диеты изменить формы тела и его вес. Важно знать, что упражнения и диета в фитнесе должны быть подобраны строго индивидуально в фитнес центрах — http://samara.blizko.ru/naiti/gde_provesti_vremya/zaniytsya_sportom/fitnes_centri_trenazherniс помощью специалистов-профессионалов. Подбор индивидуальной программы осуществляется на основании оценки состояния здоровья человека, особенностей его фигуры, возраста, обязательно с учетом противопоказаний.

Современный фитнес многогранный и имеет много разновидностей. Например, одним из самых распространенных направлений выступает аэробика. Другой вид фитнеса – стретчинг направлен на достижение особой эластичности мышц и гибкости суставов. К одному из видов фитнеса можно отнести и такое самостоятельное направление как йога. В последнее время стало популярным направление фитнеса —  пилатес. Можно вспомнить и бодибилдинг, и танцевальный фитнес, и аквааэробику. Главное то, что фитнес доступен всем, распространен, в любом городе можно найти фитнес клуб, где помогут сделать тело более здоровым и красивым.

Читайте также:

С 29 мая по 4 июня в Лысьве пройдет 10-й юбилейный «Фестиваль театров малых городов России 2012»... Фестиваль театров малых городов России – одно из приоритетных направлений деятельности Государственного театра наций, совместно  с Министерством куль...
Казино Вулкан игровые автоматы играть бесплатно и без регистрации онлайн Выигрывать крупные суммы денег в онлайн казино дело непростое, просто нужно как следует отнестись к игровому процессу, и постараться получить от него ...
Пермские студенты получат повышенные стипендии В Пермском крае ожидается повышение стипендий. Процесс этот затронет не всех студентов. Депутатами были утверждены именные и дополнительные стипен...
В Пермском крае действует новая программа по жилью для молодых семей На жилье для молодых семей Пермский край до 2015 года направит 3,7 млрд рублей. Свои жилищные условия смогут улучшить более 8 тыс. семей. Об этом в р...
Сегодня более двух тысяч жителей в центре Перми остались без воды Согласно информации, размещённой на официальном twitter-аккаунте call-центра Главы города Перми, сегодня, 04 марта, с 10.00 до 16.00 в некоторых дома...
Главврач пермской больницы обвиняется в халатности из-за обрушения балки Следователи следственного управления СКР Пермского края усматривают в происшествии с обрушившейся балкой во дворе больницы вину главного врача мед...
Самые востребованные профессии в Перми связаны с медициной Как стало известно из сообщения пермского Центра занятости населения, самыми востребованными специальностями на городском рынке труда являются мед...