18+
Общество
04.02.2012

Минздрав советует в холода одеваться по принципу «капусты» (памятка)

На официальном сайте российского Минздрава опубликована памятка  (инструкция) для населения по профилактике общего переохлаждения и отморожений.

Специалисты дают профилактические советы как не пострадать от холода, в том числе советуют:

— в сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости;
— не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла, и приводит к переохлаждению;
— перед выходом на мороз необходимо принять пищу;
— не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
— носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Более подробно с советами медиков вы можете ознакомиться ЗДЕСЬ — http://www.minzdravsoc.ru/docs/mzsr/spa/118/.

Рекомендуем по теме: